Le Qi Qong
Le Qi Gong des 5 organes est un enchaînement de déplacements lents avec des mouvements répétitifs basés sur la concentration d'une boule d'énergie.
* amener cette sphère d'énergie devant chaque organe fortifie leur système et celui des tissus associés comme les muscles, les nerfs, les tendons,la peau, les os, le sang.
* Cette énergie dissipe les émotions négatives qui provoquent la plupart des maladies organiques.
* l'utilisation d'une marche dont la forme rappelle celle des félins (recherche permanente de la racine du corps, lieu d'émergence du mouvement).
* les enroulements et déroulements répétitifs de la colonne vertébrale étirent et soulagent les vertèbres, libèrent les racines nerveuses, dénouent les tensions des muscles para-vertébraux et ouvrent la voie à une bonne circulation de l'énergie.
* Par le travail des articulations dans la rondeur, ce Qi Gong tonifie et fludifie le Qi. Il régularise la circulation de l'énergie et du sang, répare et prévient les maladies articulaires.
C’est un travail qui favorise :
* l’assouplissement progressif de la taille et des hanches
* l’amélioration de l’équilibre
* la mise en place des chaînes musculaires nécessaires à l’utilisation de la Force
* le renforcement du système tendineux et nerveux
* le renforcement du Qi sans lequel l’utilisation de la Force resterait grossière et la vitalité défaillante
* la centration de l’esprit « dans l’instant », condition sine qua non à la gestion d’une situation de combat
Le Qi Gong est une pratique corporelle chinoise, un art interne ancestral, en cohérence avec la médecine traditionnelle chinoise, générateur de sagesse et de philosophie millénaire. Il permet au corps de libérer le flux vital qui va mettre en place l’alchimie corporelle d’auto-guérison afin de retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit.
A force de travail, on trouve la lenteur, la douceur, l’élégance et la poésie philosophique dans le respect de notre monde intérieur et celui de l’univers. Par une pratique consciente, nous allons vers une nouvelle dimension de nous même afin de prendre soin de nous, de notre vie et d’aller vers une paix infinie pour nous ressourcer. Elle nous permet d’être dans le moment présent, libre du passé et détaché du futur, dans l’accueil de l’impermanence cosmique.
La puissance du Qi est un merveilleux cadeau que nous nous offrons à nous même. Nous apprenons à notre corps à se relâcher, ce qui va détendre l’esprit et nous permettre de mieux gérer notre sphère émotionnelle, trouver la paix du cœur en quittant le cycle des 5 émotions et des 7 passions. Toute émotion de colère- rage, d’irritabilité- énervement, d’anxiété- angoisse, de morosité- tristesse, de crainte- peur, blesse et altère les fonctions organiques du Foie, du Cœur, de la Rate-Pancréas, des Poumons et des reins. Ainsi par la pratique nous pourrons trouver l’intelligence émotionnelle et l’intuition juste, nous permettant d’atteindre un équilibre psycho-émotionnel et une sagesse profonde.
C’est le résultat d’un Qi Gong traditionnel qui est loin de n’être qu’une gymnastique de détente. Les formes transmises depuis des millénaires, de maître à élève, amènent une métamorphose dans le corps comme dans l’esprit. Cette philosophie peut nous aider à trouver un échappatoire aux souffrances générées par notre 21ème siècle où les technologies nous isolent les uns des autres et nous coupent de nous même.